(相关资料图)
1、睡眠不足会导致头晕、头痛、耳鸣、疲劳、恶心和反应迟钝。
2、人的脑细胞有自我调节系统，包括觉醒系统和睡眠系统。
3、人类无法主动调控，需要被动调控。
4、白天，当你清醒时，你的神经和细胞高度兴奋，你可以顺利地学习、锻炼和工作。
5、到了晚上，脑细胞进入睡眠系统，兴奋性降低。
6、如果睡眠时间中断，不是所有脑细胞都进入觉醒系统，只有一小部分兴奋性增加，就会出现神经调节异常，出现上述症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
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1、睡眠不足会导致头晕、头痛、耳鸣、疲劳、恶心和反应迟钝。
2、人的脑细胞有自我调节系统，包括觉醒系统和睡眠系统。
3、人类无法主动调控，需要被动调控。
4、白天，当你清醒时，你的神经和细胞高度兴奋，你可以顺利地学习、锻炼和工作。
5、到了晚上，脑细胞进入睡眠系统，兴奋性降低。
6、如果睡眠时间中断，不是所有脑细胞都进入觉醒系统，只有一小部分兴奋性增加，就会出现神经调节异常，出现上述症状。
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